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Colloque : comment préparer un 10 km ?
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18 Mars 2007 - Marie-Jo BERTHET
Colloque : comment préparer un 10 km ?
Le colloque dont le thème était " préparation d'un 10 km pour un coureur de type 3" a réuni 14 participants. Après les mots de bienvenue du DTZ, Jacques DANAIL, l'intervenant Jean BERTHET, a expliqué les objectifs de ce genre d'intervention : assurer la formation continue des entraîneurs, favoriser la mise à jour des compétences et permettre les échanges entre entraîneurs.
En prenant deux exemples concrets, Jean BERTHET a insisté sur le choix de l'objectif, les bases de l'entraînement, le respect des allures, l'importance des périodes de régénération et de relâchement.
Le prochain colloque " Marathon et consiels diététiques" est fixé au mercredi 23 mai, à 18H00, salle du pôle Espoirs, au Stade Numa DALY.
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