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La Vitesse Maximale Aérobie
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6 Février 2016 - Marie-Jo BERTHET
La Vitesse Maximale Aérobie
Jean Berthet, Entraîneur 3° degré HS - Formateur, vous invite à lire son nouvel article concernant la Vitesse Maximale Aérobie.
Voici les thèmes qui y sont abordés  :
* C'est quoi la VMA ?
* Evaluation de la VMA.
* Quelles séances pour développer la VMA ?
* Individualisation de la charge d'entraînement.
* Points essentiels à respecter dans le travail de la VMA.

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Bonne lecture.
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