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Fin de la formation d' entraîneurs CHS Niv.2 ce Week-end
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22 Mars 2006 - Marie-Jo BERTHET
Fin de la formation d' entraîneurs CHS Niv.2 ce Week-end
Samedi, les stagiaires ont bénéficié encore d'un menu chargé avec la préparation musculaire, les étirements, la diététique et la planification de compétitions rapprochées.
Dimanche, ils ont mis en application tous les principes de planification abordés pendant le stage et ont élaboré des plans d'entraînement en fonction d'objectifs précis.
Ils devront remettre le 24 mai, à leur formateur Jean Berthet, un dossier dactylographié et relié (module A) établissant le plan d'entraînement sur 3 mois, d'un athlète de type 3, s'entraînant 4 fois par semaine, sur une distance au choix (10 km, semi, marathon, 100 km).
Le module B (écrit 1h30 et oral 30') aura lieu le 24 juin.
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